孕晚期每天吃橙子对胎儿好吗?为什么怀孕不能吃橙子
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橙子是非常大众的水果,味道酸甜,营养要素丰富,食用价值高。在日常生活中,人们适量食用橙子对健康有益。特别是对孕妇来说,吃一定量的橙子也有好处。但是,建议孕妇吃的时候知道相关的事情。
一、孕妇吃橙子的好处
1、预防感冒。橙子中含有大量维生素C,建议孕妇适量食用,可以起到补充维生素C的作用,在一定程度上预防感冒。
2、缓解便秘。橙子含有大量果胶和丰富的纤维素,孕妇吃后有效促进肠道蠕动,起到促进排便的作用。
3、增强食欲。对于食欲不佳的孕妇,建议适量食用橘子。在一定程度上发挥增强食欲的目的。
4、促进胎儿发育。橙子中含有很多营养元素和各种矿物质,适量食用可以促进胎儿发育。
二、孕妇吃橙子的注意事项
1、不要吃得太多。橙子的好处很多,其中含有一定量的糖分。所以切忌过量食用,以免引发妊娠期糖尿病。
2、禁止空腹吃橙子。橙子含有一定量的酸性物质,不要空腹吃橙子,不要刺激孕妇的胃肠。
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