孕妇喝绿豆汤有什么好处 孕妇喝绿豆汤有这4点效果
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绿豆在豆类生活中很常见,含有丰富的营养成分,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1等,对我们的身体有很多好处。但是,孕妇空腹时不应该吃绿豆汤。绿豆汤很冷,空腹喝绿豆汤对胃不好。体质虚弱的孕妇也不能多喝,会引起肠胃消化不良,如果进食,很容易引起腹泻,所以要注意。
绿豆的作用和效果
1、解毒
绿豆富含蛋白质,常吃可保护胃肠粘膜,但绿豆蛋白质高,与汞、砷和铅化合物结合形成沉淀物,降低或失去毒性,不易被胃肠吸收。
2、降低脂肪
绿豆中含有的球蛋白和多糖促进肝胆固醇分解,加速胆汁中胆汁盐分泌,减少小肠内胆固醇的吸收。
3、保护肾脏
绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂,可保护肝脏,减少蛋白分解,保护肾脏。
4、抗衰老
绿豆可以保持皮肤的弹性和抗衰老,绿豆提取物含有AHA成分,可以去除衰老角蛋白,促进细胞再生,最重要的是绿豆具有良好的解毒作用,从绿豆提取的提取物仍然保留着绿豆良好的清热解毒作用,对各种皮肤问题如出汗,痤疮有很好的效果。
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