怀孕10月需要注意哪些事项 怀孕10月时需多注意这几件事
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1、越来越大的腹部使孕妇慌张,腹部逐渐变大。注意每顿饭不要吃太多。吃零食也是饮食的一部分。
2、不眩光的柔和光能增强胎儿大脑对光和暗反应的节奏,促进大脑的发育和成熟。建议准爸爸用手电筒,用光照准妈妈的腹部来训练宝宝对光的敏感度。
3、随着腹部消化功能的下降,容易引起便秘,应该多吃马铃薯、海藻和蔬菜。
4、重体会加重腿部肌肉的负担,可能引起痉挛和疼痛。睡觉前可以按摩腿部或抬脚。
5、怀孕时,胃会逐渐变大。这个时候,不要穿普通的紧身衣,孕妇应该穿宽松舒适的裙子和裤子。
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