怀孕前做好准备
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孕前准备是从怀孕前三个月开始计划生活、饮食、心理、检查等计划,男女双方的精卵质量尽可能最好,孕育健康聪明的婴儿。首先要确保双方有足够的休息和睡眠,养成良好的生活和工作习惯。怀孕前三个月,夫妻双方都需要戒烟戒酒,注意补充足的叶酸钙,孕前准备什么?
1、学习相关知识
夫妻应该有意识地学习相关的性知识、怀孕知识和产前教育知识,了解怀孕的方法和怀孕期间发生的特殊生理现象,如早产反应、胎动、妊娠浮肿、腰痛等。当这些生理现象发生时,可以做到正确对待它们,避免不必要的紧张和恐慌。
2、孕前检查
建议孕前检查从孕前3-6个月开始做,包括夫妻双方。女性孕前检查在生理日结束后的第3~7天内进行,检查前避免同室。孕前检查项目包括血常规检查,B超检查,弓形虫筛查,肝功能检查等。男性孕前检查项目主要包括ABO和RH血型检查、肝功能检查、精子质量和数量检查、染色体检查、HIV、肝炎等。
3、夫妻体贴恩爱
夫妻间要加强情感交流,让妻子有幸福感,安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好心态非常有利,这有利于妻子排出高质量的卵子。
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