孕妇可以吃榴莲吗 孕妇有哪些忌口的食物?
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孕妇可以吃榴莲,但孕妇必须有选择地吃石榴莲。榴莲含有维生素,营养丰富,是水果中最好的补品。榴莲不仅含有高糖,还含有丰富的蛋白质和脂肪,对孕妇有补充作用。对孕妇来说,石榴莲不能吃得太多。容易着火,喉咙痛,也会影响胎儿的健康。
孕妇吃榴莲的好处
1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对孕妇的营养补充有很大帮助。孕期女性吃榴莲能促进身体健康,补充足够的营养。
2、榴莲的味道难以忘怀,这种特殊的气味可以使食欲大开,促进食欲。并且榴莲有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,治疗便秘。妊娠期的孕妇,胃口比较差,所以适当的吃些榴莲能使孕妇的胃口变好。
3、榴莲含有丰富的维生素、钙和蛋白质,营养丰富,可以增强刚生产的孕妇和产妇的抵抗力,预防感冒的发生。
孕妇吃石榴莲的风险
1、榴莲的热量和糖分高,吃多了血糖值就会上升,产出巨大胎儿的概率会增加。同时怀孕糖尿病的孕妇必须慎重食用。
2、榴莲可以在肠胃中吸水膨胀,过量食用会阻塞肠道,容易引起腹胀和便秘。
3、榴莲性温,吃多容易着火,引起孕妇胎热,影响新生儿的发育健康。
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