怀孕的你需要健康的钙念
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恭喜,快当妈了!但是作为准妈妈的你,一切都准备好了吗?
如果希望自己的宝宝健康、结实,同时保持美丽、笔直的体型,成为满分的准妈妈,就需要健康的钙念。
妈妈健康宝宝壮——需要充足的钙
你知道吗?母爱的伟大,经常出现在无私的献身上。准妈妈必须保证胎儿的成长和骨骼的发育需求,成为母亲后养育新生儿,每天需要约250毫克的钙。因此,无论是孕期还是育儿期,都需要比平时多摄取钙。否则,下肢麻木,小腿抽筋,牙齿松动,腰疼……这些都是长期钙摄入不足的典型反应,严重时骨质疏松症,可能会影响婴儿的健康。
但不用担心!只要掌握健康的钙念,科学合理补充钙,就能预防骨质疏松症的发生,有效预防妊娠高血压,促进胎儿生长发育,避免婴幼儿缺钙…
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