后分娩时代产妇如何安全?
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经过十个月的漫长孕育,宝宝终于从妈妈的子宫里搬出来了,子宫一下子变成了空房,正式进入了后产时代,在过去的40周里,子宫为了容纳尊贵的小客人,在激素的作用下,会变得温柔、柔软、血液充足,形成一个空心大肉球。随着婴儿的成长,子宫从原来的50克增加到妊娠足月的约1000克,恢复妊娠前的状态并不容易,需要母亲的照顾。
观察法:
1.子宫恢复良好和不良可以通过子宫底部的下降来推断,一般在产后第一天子宫底部可以下降到脐部。从那以后,子宫底部每天下降约1~2厘米,2周左右进入骨盆,与耻骨平齐,从腹部摸不到。
2.到了约6周子宫就像鸡蛋的大小,重量从1000克(刚出生)缩小到60-70克,宽度变窄,硬度增加。这个变化的过程,被称为子宫收缩。每个产妇应该在42天左右去产科检查,了解子宫收缩的情况。
大多数母亲在分娩后能够顺利恢复。但是,为了快速恢复,母亲们需要自己做作业!
妙计1:及时排尿
分娩后,医生经常告诉母亲尽快排尿,分娩后4小时排尿。因为在分娩过程中,膀胱受压,粘膜充血,肌肉张力下降,会阴伤口疼痛。不习惯卧床姿势排尿等原因,容易引起尿积,使膀胱膨胀,妨碍子宫收缩引起产后出血和膀胱炎。
妙计2:产褥期不要靠床
老人在产后卧床不起,怕冷。但是,产后6~8小时,母亲消除疲劳后,最好不要靠床,第二天尽量下床,有助于恢复生理功能和体力,帮助子宫恢复和恶露排出。
妙计3:哺乳刺激
刺激乳头也有助于子宫收缩。因此,产后尽快让婴儿吃母乳,婴儿吸入后子宫收缩,婴儿频繁吸入,频繁产生这种反射刺激,加快子宫恢复。没有哺乳的母亲也可以按摩乳房或热敷乳房,刺激乳头。
妙计4:不要当脏母亲
产后洗澡,对母亲有益无害。如果是顺产,洗澡可以使外阴伤口和周围的细菌不易停留,也可以促进外阴伤口的血液循环,有利于伤口愈合。剖腹产,采用皮肤横切口、皮下缝合的方法,入浴时水绝对不会进入伤口。在伤口表面涂上纱布,不要让水直接冲击伤口。当然,伤口毕竟很柔软,洗完澡后,伤口应该换药,不要用湿毛巾来回擦伤口。
妙计5:按摩
产后初期经常按摩子宫底部,刺激子宫肌肉收缩,也是刺激恢复的方法。
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