孕妇不要把钙片当饭吃
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每个孕妇心中都充满了幸福和希望,她们在生命的过程中希望自己的宝宝健康、聪明、美丽、可爱。关于药品,根据药品说明书服用是安全的。但是,对于孕妇来讲,一旦误用或滥用药物,极可能造成难以弥补的后果。
1.莫把钙片当饭吃
营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭,腭骨变宽而突出,鼻梁前倾,不利于小儿外貌美观。一般说来,从日常饮食中摄取钙就足够了,平时应该吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等。菠菜、竹笋、藤白等含钙量较多,但含有较多草酸容易与钙形成不易溶解的草酸钙,不易被吸收,因此不宜多吃。此外,钙在人体内的吸收需要参与维生素D,所以孕妇应该多晒太阳,以提高钙的吸收率。
2.维生素适当停止
维生素是维持生命不可或缺的必要物质,孕妇缺乏维生素a,缺乏影响胎儿视觉器官发育的维生素d,胎儿生长速度减慢。人们通常认为维生素是最安全的药物,但前提是必须在规定的药物量范围内服用。孕妇盲目服用维生素类药物会对胎儿神经管产生不良影响。
3.补药就像催吐药
女性怀孕后,体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛,刺激胃肠呕吐、恶心。同时,怀孕使胃肠功能减弱,这时过量服用的滋补药积聚在胃内,影响胃肠蠕动功能,加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品,孕妇久服或用量过大,会使气盛阴耗,阴虚则火旺,容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象而导致流产。
4.中药也可致流产
有些人认为中药对孕妇和胎儿是安全的。这种观点是非常错误的。对于孕妇来说,应禁止活血破气、滑利攻下、芳香渗透和大热毒类中药。中药成分复杂,应考虑病情需要和利害得失后慎用。常用的一些手术活血化瘀药物,如丹参、红花、血竭、地下颚虫、乳香、无药、马钱等,可加快血液流动,改变血液粘稠度,引起子宫收缩,引起流产。所以,孕妇就诊时应主动将怀孕情况告诉医生,以便医生开具适当的药物进行治疗。
5.药物遵从医生的指示,不要滥用
怀孕期间很多药物会影响胎儿和孕妇,但不能单方面理解药物会伤害胎儿,也不能使用医生给予的药物。事实上,一些疾病如果不及时治疗,会加快对孕妇身体的危害,影响胎儿。孕妇用药的关键是权衡利弊,合理应用。因此,必须在医生的指导下按照医生的指示使用药物。不要粗心大意,也不要窒息。
6.体育锻炼不可或缺
一些孕妇怀孕后不敢运动,害怕引起流产和早产。恰恰相反,通过运动能促进机体的新陈代谢及血液循环,增强心肺及消化功能,锻炼肌肉力量,从而保持健康的身体及充沛的精力。户外活动能呼吸新鲜空气,获得充分的阳光,避免维生素D缺乏。孕妇一般在早孕反应消失后便可开始运动,每次活动时间不要太长,以不引起疲劳为宜。妊娠晚期身体负担较重,活动不便,散步是最为适宜的运动。经调查证实,经常参加运动的孕妇顺产率明显增高。
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