怀孕前不该吃的13种食物
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小玉上大学时,同学们为她取了绰号。因为她一看到胡萝卜就流口水,所以不能吃。结婚5年后,小玉想生自己的宝宝。可是一直未能如愿。去医院检查后,医生告诉她,她的不孕症很可能是过量吃胡萝卜惹得祸。
其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝,就要少吃以下13种食物:
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议尽量避免摄取这样的食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力下降的重要因素。
3、糖过多
糖在人体内代谢会大量消耗钙,导致孕期缺钙,影响胎儿牙齿、骨骼发育。糖不是基本的营养物质,但孕妇过重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆:
中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。所以建议大家在吃之前要慎重考虑。
6、腌制食品
这样的食品虽然好吃,但含有亚硝酸盐、苯丙烷等,对身体不利。
7、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
8、含咖啡碱的食品
准备怀孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡碱的饮料和食品。一些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种以影响女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌性、妊娠激素的比例,间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
9、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,想生孩子的女性不应该多吃胡萝卜。
10、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。
11、大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
12、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
13、低脂肪牛奶
全脂肪和低脂肪牛奶的动物脂肪含量相差1~2%,低脂肪牛奶的脂肪含量相对较低,但计划婴儿的准妈妈必须慎重哦
据英国媒体最近报道,哈佛公共卫生系的最新研究表明,吃低脂肪牛奶会增加女性无卵不育的风险。因为餐饮指南建议消费者吃三次以上的低脂奶。
一方面营养师认为低脂奶可以降低心脏病的风险,另一方面消费者认为低脂奶可以保持体型。但哈佛公共卫生系的最新研究表明,食用低脂奶也会增加女性无卵性不孕的风险。跟踪研究了18000名已婚妇女后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,3430名未孕妇女的案例中,其中有438名妇女未排卵。
特别注意:怀孕前服药禁忌
夫妇在怀孕前服药,会影响未来胎儿的成长发育吗?研究表明,许多药物影响精子和卵子的质量,或使胎儿畸形。无视用药问题必须引起准爸爸准妈妈的警惕。
长期服用某种药物的妻子、丈夫必须得到医生的指导,确定怀孕时间。
激素、抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等药物对生殖细胞有一定的影响。卵子从早期卵细胞到成熟卵子大约14天,在此期间卵子最容易受到药物的影响。一般来说,女性停药20天后怀孕是安全的,但有些药物的影响时间可能更长。因此,有长期服药史的母亲必须咨询医生,确定安全的妊娠时间。
另外,很多药物对男性的精子质量产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生的指导下服药。
在计划怀孕期间需要自己服药的妻子,应避免服药标志上有孕妇禁服字样的药物。
慎服中药。因为中药是复方药物,对于生殖细胞的影响不容易被察觉,而许多人始终认为中药性温,补身无害,甚至随便去药房抓药使用。
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