孩子营养不良会有哪些情绪变化 孩子脾气不好可能是营养不良导致的吗
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孩子的性格突然变得很差,或者是孩子的表情比较麻木的时候是不是缺营养导致的呢,本站小编就来针对孩子的营养和性格来说说吧。
如果细心一点,仔细回顾一下下孩子的饮食及生活习惯,应该还是可以寻到一丝蛛丝马迹的,比如:胃口长期不是很好、吃得比同龄孩子要少、挑食、偏食、吃饭慢、边吃边玩、强迫进食等等。
其“食”真的很重要,除了会影响孩子的生长发育之外,还会影响孩子的脾气性格。
情绪不佳
肉类
情绪不佳,如郁郁寡欢,反应迟钝,表情麻木等,得警惕是否缺乏蛋白质与铁元素,适当多补充一些水产品,肉类,奶制品,畜禽血,蛋黄等高铁、高蛋白食品。
忧心忡忡
若出现忧心忡忡,惊恐不安、失眠健忘,小心体内B族维生素不足,建议补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品。
坚果
情绪多变
土豆
如果情绪多变,爱发脾气,可能与甜食过多有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”,应减少甜食,多安排点富含B族维生素的食物。
易激动、易怒
易激动、易怒:多因缺维生素B或血铅高,建议补充富含维生素B的食物,如果血铅高建议驱铅。
动物肝脏
固执、任性
鱼、虾
固执、任性,胆小怕事,则可能维生素A、B、C与钙元素不足,故动物肝、鱼、虾、奶类,果蔬等食物便成为必吃食品了。
心神不定
心神不定、性格不稳定:多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
大豆、牛奶等
唠叨、喋喋不休
粗粮
整天唠叨、喋喋不休:大脑中缺少维生素B,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜。
消极、依赖
消极依赖,平时遇事缺乏胆略和勇气,应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
骨头汤
虎头蛇尾
河蟹
做事虎头蛇尾,通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
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