眼皮一直跳怎么办 怎么减少眼皮跳动的情况出现
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眼皮跳动是生活中常见的现象,大多数人都有这样的经历,绝大部分都是生理性眼皮跳动,但还有部分是病理性跳动,这种情况就要注意了,那么,眼皮一直跳怎么办?怎么减少眼皮跳动的情况出现?下面本站小编就来说说。
1、要注意观察眼皮跳是双侧还是单侧、是逐渐减少还是增加,有没有发展至面颈部。
2、还要注意有没有眼部感染、眼睑内翻倒睫等情况。眼皮跳大多可以在短时间内自行消失。
若是偶发的眼皮跳,可以通过休息、保持情绪稳定和适当的按摩等来缓解。
3、但如果出现下列情况之一就必须到正规医院专科就诊:眼皮跳动持续一周以上、有进行性加重的趋势、伴有单侧或双侧面肌抽搐、伴有颈部肌肉抽搐、曾有面瘫病史、伴有眼部感染或眼睑内翻等症状。
经常闭眼休息,或者眺望远方:当人体用眼过度的时候,眼睛部位就会有疲劳的情况出现,很多人会感觉到眼睛酸涩、发痒,这个时候要注意,及时闭眼休息,让眼部的神经得到放松,眼睛在闭上的时候,也能够保持湿润的状态。
必要的时候可以滴一些眼药水,来缓解眼睛干涩酸涩的情况。在身体感觉疲劳的时候,多眺望远方,也能够很好的保护视力,建议多站在窗口,看一看远方的风景,这样既能够让人心旷神怡,还能够缓解眼睛疲劳。
眼睛左右移动:我们在平时转动眼珠的时候,能够很好的润滑眼球,缓解眼睛干燥的情况,经常转动眼珠能够保持眼睛的灵活。大家在平时还可以,将手指放在眼睛前方,将手指由远及近,眼睛盯着手指看,这样能够变换焦距,锻炼眼部的晶状体。
晚上要开灯玩手机:很多人在晚上睡觉的时候,喜欢关灯玩手机,在昏暗的情况下,手机屏幕散发的光亮,会对视力造成一定的影响,因此大家在晚上玩手机的时候,房间里应该开一盏昏暗的灯光,这样能够很好的保护视力,晚上应该将手机的屏幕,调节成比较暗的状态,这样能够更好地保护视力。
说到眼皮跳,就不得不提这些号称能治疗眼皮跳的“民间偏方”,例如涂口水、吃大蒜、打手3下、放张小纸屑在眼皮上如果你真的信了,那就只能说你太天真了。既然有人说涂口水能治眼皮跳,那我们就来分析一下口水里的成分。
首先我们要知道,口水里99%是水分,剩余的1%由唾液蛋白和离子等构成。
唾液是一种很出色的水性润滑剂,可以起到保护、润滑黏膜、清洁口腔的作用,同时唾液里的淀粉酶能对食物进行初步分解起到消化作用,另外唾液里的抗体因子能起到抗菌和杀菌的作用。
不过,无论是口水还是大蒜,目前都没有任何文献或机构有研究证明,它们中含有能促进兴奋性或抑制性神经递质分泌的成分,能够引起或抑制眼皮跳。
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