用力甩手能治肩周炎吗 如何正确区分肩周炎和肩关节损伤
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肩周炎发作的时候是很难受的,在中老年人身上居多,在一些公园里,经常会看到一些老爷爷奶奶用力甩手,声称可以治疗肩周炎,那么,用力甩手能治肩周炎吗?如何正确区分肩周炎和肩关节损伤?下面本站小编就带来介绍。
不一定。
首先在讨论肩周炎的治疗之前,我们先得确认自己得的是不是肩周炎。
其实在中老年人群当中,引发肩痛的病因,更常见的是肩袖损伤,而不是肩周炎。
如果把肩袖损伤和肩周炎混淆,盲目地进行各种甩手、抡胳膊的动作锻炼,其实是南辕北辙。
不但不能促进康复,反而会加重肩袖的损伤。
所以假如中老年人有肩痛的困扰,先不要盲目地自我诊断为肩周炎,及时就诊才是正确的处理方式。
如果确实由骨科医生诊断为肩周炎,那是可以考虑进行一系列的动作、康复运动治疗。
但康复锻炼也讲究循序渐进,我们不主张过于激进的锻炼方法。
因为中老年人的肌肉、肌腱即便没有损伤,也同样可能存在退变、质量变差的情况。
锻炼时过于激进暴力,还是会有造成损伤的风险。
区分一:从临床表现上看
肩周炎:表现为肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
肩关节损伤:因肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变,或因反复过度使用、创伤等原因造成的肩关节周围组织的损伤,主要表现为肩部疼痛。
区分二:从常见的发病原因上看
肩周炎:软组织退行病变、长期过度劳损、伤后治疗不当等原因导致。
肩关节损伤:则因年龄因素居多,中老年人是肩关节疾病的好发人群。随着年龄增大,肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变,其组织弹性逐步丧失,变得僵硬,从而更容易受伤。还有反复过度使用上肢、创伤(年轻人肩关节疾病的首要致病因素)等原因也会引起。
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