一到冬天身体一热全身就痒是怎么回事 一到冬天身体一热全身就痒怎么改善
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有的人在冬天里面会觉得一热就全身上下都养,整个人难受极了,那么一到冬天全身就痒是怎么回事呢,本站小编就来说说吧。
应该是丘疹性荨麻疹,对什么东西过敏引起的。过敏就可以引起皮肤痒,还有发热的现象。过敏引起的可以用点抗过敏的药,平时要注意对什么东西过敏,尽量别接触,如果是衣物引起的,要注意更换衣物。如果不知道对什么东西过敏,最好去医院检测一下过敏原。
应该从源头预防他的侵袭。
在寒冷干燥的冬季,在开空调或地暖的地方一定要注意保持室内的温度和湿度,若过于干燥,可用加湿器来给房屋加湿。
一定要减少洗澡的频率,最好两三天一次即可,在洗澡时,更要避免使用温度过高的洗澡水,最好是控制在37℃到42℃之间,也不要使用清洁力太强的肥皂或清洁剂,最好用清水冲洗,且擦拭身体时动作要轻柔,避免破坏皮肤屏障。
冬季衣物最好选择棉质的衣服,这样不容易引起瘙痒。
饮食上应该避免辛辣食物,多以清淡为主,尽量多食用富含维生素的蔬菜水果。
不要忘记锻炼身体,增强抵抗力。
如果你已经被冬季瘙痒症困扰了很多时日,每次一到冬天就只能默默忍受着折磨,直至来年春暖花开,那么不妨来看看该怎么应对这烦人的小毛病。
1、疏通心肺脾三经:皮肤发痒,原来也可以从疏通经络着手。实际上,很多时候,皮肤肌腠失于濡养,并非真正的营血不足,而是营血未能充分运行而已。冬天气温偏低,内经有云,“营血遇寒则凝”,所以,这种痒在冬天会明显一些,春天却自行消失。
怎么疏通心脾肺三经?一个最简便的方法,就是经常拍打肘窝、腘窝。内经说“心肺留邪于肘”,拍打这些地方,能促进经络畅通,保证营血周流。可以自己双手轻轻拍打着几处地方,早晚一次即可。
2、喝点蜂蜜水:皮肤起屑,也提示皮肤失于濡养。现代科学认为,冬天外界气温低,皮肤毛孔收缩,毛囊供血不足,从而出现发痒。可以适当多喝点蜂蜜水,温度尽量偏热一些。蜂蜜有滋阴养血之功,能滋养肌肤,锁住水分,同时还能养心,改善睡眠,算是一举多得。
3、做好皮肤卫生:冬天气温较低,尤其北方的朋友,洗澡可能就没有那么勤密了。其实,冬天皮肤上遗留的“垃圾”可能更多,反而需要做好皮肤卫生。而且,还可以用点艾叶、菊花、夜交藤之类的熬水洗浴,有不错的滋养皮肤、缓解瘙痒之用;
4、适当健脾养血:冬天的饮食,大家都偏于滋腻厚味,也更多机会进食火锅等辛辣食物,体内的“火气”时有偏重。适当健脾养血,进食一些理气健脾、疏泄气机之物,对缓解皮肤发痒是很有好处的。比如薏米粥,不仅仅是健脾利湿之物,冬天皮肤发痒比较明显的人,可以适当吃点。
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