哪些疾病在秋季是高发期 秋季健康有多重要
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秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机。那么哪些疾病在秋季是高发期?秋季健康有多重要?下面本站小编带来介绍。
1、呼吸系统疾病
进入秋季后,天气依然炎热,公共地方空调依然正常运作,室内清凉,室外干燥炎热,一进一出,呼吸道粘膜受到刺激,容易引发呼吸道疾病,有哮喘、慢性支气管炎的人士要特别注意,需提前预防,避免复发。
2、肠胃疾病
秋季肠道疾病多发于急性肠胃炎。秋季与夏季一样,都是容易滋生肠道细菌的季节。秋季早晚温差大,肠胃容易不适,入秋后依然离不开冷饮的人们,累积了一整个夏天的寒气,此时便开始爆发,受了寒气的肠胃容易腹泻,加上天气转凉后,食俗旺盛,过多的食物加重胃部负担,容易发生胃痉挛,肠胃炎。
3、情绪疾病
季节转变,气温不稳定,使人体新陈代谢与内分泌机制受到抑制,脑部的多巴胺分泌渐少,容易引起“悲秋”情绪,长时间的负面情绪,可导致失眠、脾气暴燥,严重者可发生抑郁症。
秋季天气变幻无常,忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整,因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒,除了要注意及时增减衣物之外,在日常的生活中还需要多注意运动,以此来提高自身的免疫力。
秋季的气温通常昼夜温差都很大,这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作,特别是对于一些有过敏体质的人群,在秋季由于很难适应这一气候的变化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。
皮肤瘙痒是秋季非常常见的一种疾病,通常情况下都以躯干为主,大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。这种痒多半是阵发性的,而且轻重与持续的时间都不一样,但一般情况下吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。
秋季还要养肺锻炼,因为医生说秋季正是肺火旺盛时节,
在此时节养肺正是好时候,比如登山、慢跑都可以增加肺活量,有意提高热量的消耗,有计划地增加活动促进新陈代谢,增强肺活量等
秋季洗澡的次数不宜过多,夏天的炎热转秋天还是很多人一天洗一次澡,根据秋天的气温下降是很温和的,洗澡次数多反而不利于身体健康,洗澡次数多,会把保护身体皮肤的保护层油酮洗掉,用水也讲究,不宜过热,过热则会使皮肤更加干燥,洗澡过后可以多使用润肤保湿的护肤品,预防皮肤干裂等...
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