7周岁喝蛋白粉会有副作用吗
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很多人都知道蛋白粉有较高的营养价值和功效,平时能适量食用能提高身体抵抗力。特别是健身期间吃蛋白粉,更有助于肌肉的生长,为此父母就想让小孩子吃,觉得蛋白粉有利于小孩子的成长,但也担心产生副作用。那么,7周岁喝蛋白粉会有副作用吗?
7周岁喝蛋白粉会有副作用吗
7周岁的小孩是可以喝蛋白粉的,但是有副作用。小孩喝蛋白粉可以增强身体的免疫功能,就不会动不动出现生病情况,还可以增强骨头硬度,对血管也有好处,特别是对小孩肌肤也会变得更好。
小孩长期喝蛋白粉的危害
1.蛋白粉虽好,小孩不可以长期饮用,会降低肠胃功能,使得身体抵抗力降低,特别是正在发育的儿童,是肠胃锻炼最好时期,若是依赖营养补充是不可取的。
2.长期喝蛋白粉也会加重肾脏负担,引起肾功能下降,严重出现蛋白尿请假,由于蛋白质在体内代谢时会产生很多种含氮物质,这需要通过肾脏排泄,摄入量过多,会让肝、肾带来负担,反而不利身体的健康,所以小孩喝蛋白粉要根据实际情况补充,不可乱补充各种保健品。