怎样消除心里的恐惧感
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俗话说“一朝被蛇咬十年怕井绳”,每个人内心对外界事物的恐惧都是有一些起源的,但是这些起源是很难找到的,这就导致这些恐惧会使人内心活动与反应更剧烈,甚至出现精神失常的状况。那么怎样消除心里的恐惧感?
其实人内心的恐惧感一部分是后天获得的,还有一部分是天生的,比如恐高,深海恐惧,密集恐惧等一些都是天生就有的,如果要克服这些,是很难得,需要很强的意念。而一些后天获得的恐惧感,是可以通过心理暗示和心理鼓励来克服的,但这仍然需要很强的心理承受能力。
某些朋友内心有对牛鬼蛇神的恐惧,内心十分害怕这类事物,甚至看到电视剧电影情节时也会从内心产生恐惧。这时的恐惧是内心的封建迷信在作祟,如果某些无神论者的朋友们看到这些事物时,即使一些节目故意渲染恐惧气氛,他们的内心也不会产生多少恐惧。
一些朋友若是想要尝试克服天生的恐惧时,那么就得付出很大的努力。多次去尝试这些害怕的事物,并且在面对这些事物,给自己一些鼓励的心理暗示,如果尝试的次数多了,那么内心也就不会有太多的恐惧了。
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