气血不足要多久能恢复

人体各项机能可以持续正常运转最为重要物质基础就是气血，因为气能推动血液在身体内的运行，同时血也能够运载气在身体内流通，两者是互生的，一旦气血不足对身体影响是极大，所以气血不足需要及时进行治疗对于身体损害才比较少，那么气血不足要多久能恢复？

气血不足是分为气虚与血虚两部分的，若是气血不足早期没有发现治疗，会造成脏腑功能减退并引起早衰，当患有气血不足的时候身体是出现系列的症状，如面无血色，皮肤和毛发变得干燥发黄，指甲干裂，手足发麻，四肢畏寒，失眠多梦，精神恍惚以及头晕等。

因此当感到有以上症状出现时应及时到医院就医，看看是否气血不足，以便医生给予正确的治疗方法，对于气血不足程度比较轻微的患者，可以通过膳食治疗，多吃补气益血的食物，另外还要保证充足睡眠休息时间，适量的运动锻炼等，大约一个月左右就能够恢复正常。

但如果气血不足程度比较严重的，恢复正常则是需要一个比较长的过程，患者不仅需要服用中药来治疗，还可以用艾灸、按摩等方法来配合调理，按摩主要是做头面和脚部保健疏通经络与血脉，艾灸主要是对关元、气海等重要穴位，再加上饮食要合理，休息时间要规律，适度的运动，大约半年左右就能起到效果了。