着凉拉稀怎么办

日常生活中，人经常会因为一些天气和外界感染而生病，最常见的就是着凉，现在正值秋季，白天热晚上冷，有的人怕热，晚上不肯盖被子还要吹风扇，这样很容易导致受凉，有时候半夜起来发现自己拉稀，那么，着凉拉稀怎么办？随小编一起来了解一下：

着凉拉稀怎么办

出现的着凉拉稀这种症状建议，可以吃些有利于肠胃的药物来缓解症状，同时要注意做好腹部保暖避免再着凉受风，也可以多喝些温水注意观察症状，如果一直持续或者是症状加重还是需要及时就医检查治疗的。

缓解拉稀的食物有哪些

1、胡萝卜汤

将胡萝卜洗净去皮切片，取胡萝卜50克，加水1－2碗煮烂，剔除其中的粗大纤维。将留下的细小纤维及汤水加糖（100毫升加糖3克）。胡萝卜汤含有果胶，能吸附肠道内的有害物质，达到止泻的目的。此汤适用于3个月以上的婴儿。

2、苹果泥

将酥性苹果洗净后用开水烫三遍，每次3－5分钟，使苹果皮呈咖啡色，用刀对切，再用经消毒的锈钢勺刮下粉状的果泥。苹果果泥含有果胶及鞣酸，具有吸附肠粘膜上有害物质及收敛肠粘膜的作用，能帮助肠道恢复吸收功能，使大便成形。适用于4个月以上的婴儿。

着凉拉稀之后一定要保护好自己的肚子，别让肚子再受凉了，有时候拉稀一次就好了，有时候严重的话要拉好几次，容易造成脱水，这个时候就要多喝温开水，不要喝冷水，如果情况严重还需要用药物缓解肠胃，不然拉的吃不消，白天要吃一些稀得食物，有助于消化。