适合孩子动手做的食品有哪些

很多的宝妈在宝宝大一点的时候，就想着要锻炼宝宝的动手能力，于是就想着要教宝宝动手去做一些相对简单的食物，让宝宝既锻炼了自理能力，也可以满足宝宝的肠胃需求，这真的是一举两得的事情。那么适合孩子动手做的食品有哪些？

适合孩子动手做的食品有哪些？

一、肉饼蒸蛋

材料：瘦肉约100g，鸡蛋一个，油、盐、酱油、淀粉、鸡精、葱末等适量。

做法：

1.将瘦肉剁成肉末，加入适量的油、盐、鸡精、葱末、淀粉等搅拌均匀；

2.借用勺子将肉末压扁成肉饼状，在肉饼中间位置打入一个鸡蛋；

3.将准备好的肉饼放入锅中蒸大约15分钟，直至熟透；

4.最后在肉饼蒸蛋上撒上一些葱末与浇上一点酱油即可。

二、五彩杂丁

材料：瘦肉、青瓜、胡萝卜、杏鲍菇各100g，玉米1条，油、盐、糖、酱油、生粉适量。

做法：

1.先将瘦肉切成小块状，加入适量的油、盐与生粉去腌制；

2.将所有蔬菜食材切成小块状，待用；

3.把油锅烧热，先倒入瘦肉粒翻炒，再倒入蔬菜粒一起翻炒，后加适量的水将食材煮熟，加入糖、盐、酱油等调味料调味后即可出锅。

孩子饮食怎么调整？

1、我们应该注意经常给宝宝变换一些食物的花样，提供给孩子一些不常吃的东西，让孩子尝试不同的新的水果或蔬菜。

2、我们应该对孩子进行严加管教，不要给孩子吃零食，因为零食不仅会影响孩子的食欲，而且，过量的食品添加剂对孩子身体不利。

3、给小孩子准备食物，一定要注意清淡，而不是油腻，而且，食物要搭配合理，保证孩子摄入的营养均衡，避免吃油炸食品。

宝妈可以给宝宝都吃一些有营养的食物和高蛋白的食物，针对宝宝的喜好，选择一些宝宝喜好吃的食物和水果等。在宝宝的成长中，多进行一些适合宝宝的活动，让宝宝能有一个好的成长环境，提升宝宝的动手能力，让宝宝更健康的成长。