更年期多久能恢复正常

有时候我们形容一些脾气比较暴躁，耐心差，比较唠叨的一些中年妇女是更年期了，确实如此。一般来说，女性朋友在40多岁的时候就会进入更年期，这是因为体内的雌性激素减少而导致的。那么，通常更年期多久能恢复正常呢?

更年期多久能恢复正常

女性朋友在45～55岁之间就会进入更年期，出现更年期综合征，有些女性朋友症状轻，有些女性朋友症状严重，这是卵巢功能衰退，卵巢分泌性激素减少导致的，是正常生理现象，更年期综合征有的人可持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或者消失。

更年期会有什么表现

女性更年期综合征的时间会受到诸多因素的影响，每个人都不太一样。常见的影响女性更年期持续时间的因素有种族、遗传、气候、社会以及家庭等。更年期综合征主要表现在月经改变、潮热、潮红、焦虑、易怒、乏力、失眠、记忆力下降等，因此这个时期的女性朋友要调整好心态，积极参加户外活动，坚持锻炼身体，多吃优质蛋白及含钙高的食物，家人也要理解和宽容，症状严重时要及时就诊，严格遵医嘱服用雌激素类药物。

因此，更年期的恢复也是有个体差异的，有些女性在绝经后2-3年就可以恢复，而有一些女性则是要在绝经后5-10年才可以恢复。其实，女性朋友们可以通过服用一些激素药物来控制更年期的症状的，当然，控制自己的心态也是非常重要的。