身体出现哪些异常是肝脏在预警 肝不好真的会变丑吗
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如果说人体是一家不停运转的工厂,肝脏就是“化工处理分部”,夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作。那么身体出现哪些异常是肝脏在预警?肝不好真的会变丑吗?下面本站小编带来介绍。
据统计,我国约有4亿人有或轻或重的肝部问题,肝脏疾病发病早期一般很难察觉,只有体检才能发现轻度的、早期的肝脏病变。医生提醒,有这些症状要警惕:①跟平时相比明显感觉疲惫;②右上腹出现胀痛,并伴有轻度厌食、腹泻等情况。
肝脏是人体的重要器官之一,它的个性就是任劳任怨默默工作,不到万不得已是不吭声的。因为肝脏上没有痛觉神经分布,因此面对身体里的毒物,肝脏就像一个没有感情的“杀手”,让人体难以察觉到轻微的肝脏损伤。
所以我们常听到这样一句话:“肝病都是拖出来的”。对于肝病,大多数人都是后知后觉,因为它的特殊“体质”,以至于肝病被发现时已经是重症状态了。
早期肝损伤症状诸如食欲稍差、消化不良,轻度乏力,睡眠稍差,只要对自己足够关心是能察觉到的。因为肝具有较强代偿性,关键在于一个“养”字儿。养肝不仅仅在春季,少喝酒少熬夜好好休息,养肝在四季啊!
会,因为脸色暗黄、长痘长斑、脱发严重,这些问题可能都和你的肝有关系。长期熬夜加班、生气发怒、过量饮酒都会损伤肝脏,除此之外,一天一杯奶茶、过度减肥也可能是脂肪肝的诱因。
“肝论文”“肝作业”“肝不动了”“肝帝”……因为熬夜伤肝,如今的“肝”,已经成了熬夜的代名词。虽然大家都知道熬夜的危害,但还是忍不住“报复性熬夜”。因为白天都献给了工作、学习,只有夜晚的几个小时,才真正属于自己。不过,熬夜很容易熬“上瘾”,最后走入“恶性循环”。明天是全国爱肝日,为了我们的肝,少“肝”一次是一次!好好睡一觉,真的很重要。
那么如何养肝呢?
首先要做到不让毒物伤害肝脏,远离酒,远离化学毒物,进食对肝脏有辅助作用。从西医来说,对肝脏有帮助的是各种各样的营养物质,如维生素、氨基酸、优质蛋白质,对于肝脏能力调节很关键。而食材,可能通过绿色食物,中医讲绿色入肝,如菠菜、芹菜,苦瓜这类食物,能起到滋养肝脏的作用。
甚至苦瓜可以清肝火,酸性的食物如橙子、杨梅、乌梅,对肝脏也有很好的帮助作用。
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