孩子总感冒生病怎么办 孩子总感冒生病家长要注意什么
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孩子总是感冒发烧,在日常生活中做好护理,从生活,饮食,运动等各个方面进行调节护理,遵循科学的方式方法,那么,孩子总感冒生病怎么办?家长要注意什么?下面本站小编就来说说。
孩子总感冒生病,如果经医生判断,不是因为免疫力低而造成的,那家长只要做好平时的护理就可以了,比如:
饮食要合理均衡,不偏食;
保持充足的睡眠,愉悦的情绪;
空调温度维持在26°左右,不要频繁地开关空调,温度忽高忽低最容易使宝宝生病;
宝宝在户外玩耍,如果出汗较多,要在宝宝体表温度降下来后,再进空调房。
家长需要知道的是,生病不是坏事,是孩子免疫力系统得到刺激和强大的过程,在这个过程中,要遵循科学的方式和方法,既需要积极,也不可强迫。
1、护理:
生活环境保持整洁通风,避免儿童接触二手烟,尽量避免去人群聚集的场所。衣着应为棉质、穿脱方便、利于运动。
2、饮食:
根据儿童年龄选择合适食材,保证营养均衡。如尽量坚持母乳喂养至少到6月龄,辅食添加品种要多样化,培养定点、定时、定量、自主进餐行为习惯。控制餐间零食,避免挑食、偏食。并适当补充营养素,如维生素A、D等。
3、睡眠:
婴儿出生后即可进行睡眠训练,睡眠环境稳定,有固定小床,居室光线柔和,睡前保持平静,可听催眠曲、用低调小声讲故事帮助幼儿入眠,逐渐培养儿童熄灯自主入睡,避免奶睡、抱睡、摇睡。
4、体格锻炼:
(1)三浴锻炼
空气浴:如开窗睡眠,户外活动。婴幼儿出生后应尽早开始进行户外活动,最好到人少、空气新鲜的地方,开始户外活动时间由每日1~2次,每次10~15分钟,逐渐延长到1~2小时,年长儿应多在户外玩耍。
日光浴:日光浴时间冬季可在近中午,夏季在上、下午进行。进行日光浴时应戴帽护眼并平卧,全身均匀接受日光浴,时间25~30分钟/天,1月为1期,休息1月进行第2期。日光浴时不宜空腹,并应及时补充水分。
水浴:新生儿脐带脱落后即开始温水浴,并尽早开始冷热浴,即以温水(水温32℃~33℃)进行沐浴,最后以少量冷水冲淋躯干。4岁以上儿童可以开始学习游泳。
(2)体操
生后1~2周健康新生儿可进行婴儿抚触操,2~6月龄进行婴儿被动操、俯趴训练,6~12月龄进行爬行训练,鼓励安全环境下无围栏限制的摸爬滚,12~18月龄学走尚不稳时,在成人扶持下进行有节奏的活动,18月~3岁的幼儿可配合音乐做模仿操,3~6岁龄儿童科进行徒手操、广播操及各种健美操锻炼。
5、中医调养
定期进行中医体质辨识,并根据儿童体质实施中医健康调养,如饮食宜忌、情志调摄、穴位推拿等,从而调整儿童体质,增强自身免疫力。
6、定期健康检查
有利于进一步评估可能存在的尚未发现的潜在病因,评估临床预防治疗效果,及时发现生长发育偏离问题。
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