如何正确选择奶粉
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奶粉是以鲜奶或羊奶为原料,采用冷冻或X加热的方法,去除乳中几乎所有的水分,干燥后加入适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。奶粉易冲调,携带方便,营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉粒子大而松散,湿润性好,分散度高。冲调时,即使用温水也能迅速溶解。但是在选择奶粉的时候也要慎重,选择适合自己宝宝的奶粉。
选择奶粉的方法
1、选择接近母乳成分的。目前市场上配方奶粉大多接近母乳成分,但个别成分和数量不同。母乳中的蛋白质有27%是α~乳清蛋白,所以选择婴儿奶粉时,α乳清蛋白的含量比母乳配方奶粉更接近。α~乳清蛋白含有调节睡眠的神经递质,有利于宝宝睡眠,促进大脑发育。
2、根据婴儿的年龄选择。奶粉说明书有适当的月龄和年龄,可以根据需要选择。
3、根据婴儿的健康需要进行选择。如果是早产儿,应选择早产儿奶粉。如果婴儿的体质容易过敏,可以选择防过敏奶粉。然而,如果婴儿患有哮喘和皮肤病,并且患有慢性腹泻,建议选择脱敏奶粉。急性或长期慢性腹泻或短肠病的婴儿,由于肠道粘膜损伤,缺乏各种消化酶,可以使用水解蛋白配方奶粉。缺铁的儿童可以补充高速铁路奶粉。
喝奶粉的注意事项
1、不应空腹喝奶。空腹身体处于饥饿状态,需要能量阶段。这个时候喝奶粉把蛋白质当碳水化合物变成xxx热能耗。胃中停留时间短,及时排泄至肠道,不利于消化吸收。
2、奶粉中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸,对人体有害。
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