秋天得了鼻炎不容易好怎么办?7点预防鼻炎发生
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入秋,气温凉爽,日照时间短,空气质量差,花粉、螨虫等过敏原增多,鼻炎患者进入抢劫时,鼻子不通气,每天张开嘴呼吸,鼻子发痒,打喷嚏,流鼻水。今天,我想介绍一些应对鼻炎的方法,对大家有用。如何判断自己是过敏性鼻炎还是感冒?
有些人一感冒就容易打喷嚏,鼻子堵塞,抵抗力差复感冒,感冒治疗,吃感冒药,或者不吃药休息几天。但事实上,他不知道他患了鼻炎,没有对症治疗,所以他经常反复发作。因此,首先,要测量平时是否有鼻炎的症状:
1、经常打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛的症状
2、从早上开始打喷嚏,闻到细微的气味时不受控制地打喷嚏
3、在空调房间里,经常流鼻涕
4、到灰尘多的地方时,会出现鼻痒、喉咙痒、眼睛痒等症状
5、季节收拾衣服时,会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕的症状。
鼻炎虽然不是什么大病,但得到的人都知道那种味道很痛苦,现在得鼻炎的人在增加,数据显示发病率达到37%,预算在5亿左右。此外,鼻炎很难治愈。一般药物只能暂时缓解和控制疾病,不小心会导致鼻炎复发和恶化。影响正常的社交生活、还可能引起喉咙、耳朵、眼睛等其他部位的并发症;此外,如果病情不受控还可能发生恶变的倾向。因此,无论是鼻炎患者还是健康集团,都要做好鼻炎的预防和治疗,尤其是秋冬。
预防鼻炎的方法这些多
1、多按:鼻炎发作时可按迎香穴。迎香穴在两侧鼻翼旁,有慢性鼻炎、鼻息肉的患者每天按10分钟迎香穴,按穴位稍微发热即可。另外,迎香穴的按摩对肺也有保健作用。
2、多吃:秋季鼻炎的发作往往与空气干燥有关,应多吃润燥食物。梨是很好的润燥水果之一。根据《本草纲目》记载,梨味甘、无毒,能治风寒、祛痰降炎、润肺良心,尤其适合秋季空气干燥时。
3、多穿:冷空气对鼻粘膜的影响减弱,慢性鼻炎患者最好外出戴口罩,及时添加衣服,洗澡后擦干头发睡觉,以免感冒。
4、多洗:鼻腔冲刷是较好的一种防备办法,但不建议用太冷的水进行冲刷,这样会影响鼻腔,最好用和自身体温附近的生理盐水来冲刷,这样能够把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲刷干净。此外,有的鼻炎患者会随身带着鼻炎喷剂,但是鼻炎喷剂不能经常喷,特别是麻黄碱滴鼻液,常用反而可能会加重病情,因此最好在医师指导下使用。
5、多运动:运动可以促进血液循环,使鼻甲内的血液能够很好地流通。适当增加运动,提高对疾病的抵抗力。
6、如果发生急性呼吸道感染,应注意尽快完全治疗。检查耳鼻喉科,防止慢性鼻炎发展。
7、要注意自己是否有不良生活习惯引起鼻炎的发生,改变挖鼻孔和剪鼻毛的习惯,平时不要吃辣的影响性食物,不要用力鼻涕等。
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