宝宝贫血是缺铁吗 宝宝缺铁有什么危害
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宝宝贫血有营养性贫血和病理性贫血两种,其中缺铁就属于营养性贫血的情况之一,但并不是贫血的唯一原因,缺铁除了会让宝宝贫血之外,也会影响宝宝健康的其他方面,那么,宝宝贫血是缺铁吗?宝宝缺铁有什么危害?接下来本站小编就来说说。
说到宝宝贫血,家长们的第一反应都是——得补铁!
但其实, 宝宝贫血,分为营养性贫血和病理性贫血两种情况。
病理性贫血需要家长带宝宝及时就医,积极配合治疗,在医生指导下按时用药。
今天我们重点要说的,是很常见的营养性贫血。
家长所熟悉的“缺铁”就是典型的营养性贫血的情况之一,但补铁只是补充造血的原料之一而已,“造血”、“输血”所需要的原料还包括叶酸、维生素B12、蛋白质、脂肪等多种物质,任何一种物质过度缺乏都可能导致营养性贫血。
从这个角度来讲,“贫血=补铁”并不是万能的。
所以宝宝贫血并不一定就是缺铁了,补了铁也不一定就是补血了。
缺铁,最早表现出来的就是贫血。但缺铁的危害,绝不仅仅止步于贫血。
宝宝患有缺铁性贫血,那么身体里就会缺少足够数量的健康的红细胞,这就会影响氧气正常运输到大脑以及身体其他器官和组织。
如果长期得不到纠正和治疗,可导致孩子生长发育迟缓,严重的,会影响到孩子的大脑发育以及智力发展。
患有长期缺铁性贫血或严重缺铁性贫血的宝宝,通常伴有:
(1)皮肤发白,口唇粘膜、眼结膜也会变白;
(2)同时还会出现指甲薄脆的现象;
(3)往往还有食欲下降的情况,比如厌奶、不爱吃饭等;
(4)在情绪上则表现为易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力变差等。
但家长要注意的是,上述症状是长期缺铁性贫血,或严重的缺铁性贫血,才会表现出来的,一般轻中度的贫血是没有特别明显的症状的。
一、宝宝补铁方案,应根据年龄不同有所差异。
在宝宝出生后4~6个月坚持母乳喂养,母乳中铁含量虽低,但其吸收率可达50%,如果是混合或配方奶喂养,选择铁强化配方奶。
6个月左右,是宝宝缺铁的高峰期。要优先添加富含铁的辅食,如强化铁的婴儿米粉(非自制)、瘦肉、内脏、鱼肉等。
(1)动物肝脏和血制品
含铁量比红肉要高,每周吃1~2次就可以。
(2)红肉(牛肉、猪肉等)
红肉是补铁的最佳选择,禽类、鱼虾类的铁含量远低于红肉。
(3)蛋黄
含铁量为7mg/100g,其中的高磷蛋白会影响铁吸收,所以不是补铁的首选食物。蛋黄的作用更多是在于提供其他重要营养素。
(4)新鲜蔬菜和水果
新鲜绿叶蔬菜含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9mg/100g,其次是荠菜和苋菜,为5.4mg/100g,而传说中的补铁高手菠菜,仅为2.9mg/100g。
植物性食物中的铁吸收率较低,均在10%以下,因此,也不是补铁的最佳食物。
(5)维生素C(铁的好搭档)
维生素C可以促进铁的吸收,以上食物搭配维生素C高的食物,如草莓、猕猴桃、橙子、番茄、深绿色蔬菜等,可以增强铁的吸收,吃饭时,也可以喝一杯自制橙汁。
6个月以下,不喂任何果汁或蔬菜汁;6个月以上,作为尝试,将果汁至少稀释4倍。
牛奶会妨碍铁的吸收,所以,不要在喝牛奶时补铁。
2-3岁宝宝,容易挑食偏食,所以,是缺铁或贫血的高发期;3岁以后,虽然发病率下降,但对不爱吃肉的宝宝,仍然不能掉以轻心。
二、补铁,食补药补双管齐下!
如果宝宝有中、重度贫血,要在医生的指导下口服铁剂。
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