什么是情侣避免吵架的最好方式 情侣间怎样做到良好的沟通
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情侣既然都吵架了那肯定有原因的,我们应该要找到原因并且找到解决办法,避免下一次因为同样的事情发生争吵。那么情侣避免吵架的最好方式是什么?情侣间怎样做到良好的沟通?下面本站小编带来介绍。
首先需要真爱对方,愿意为对方放低自我,不要求,不索取,然后就是一方得用爱撑起心胸,做到最大限度的海纳百川,而另一方需要做的是——适可而止。以上看来,爱情和婚姻这件事,并不是人人都适合做的一件事。先审视自我,见自己,见众生,见天地,才能得自在。
人生一世,万般皆苦,惟愿我们都能是个例外。
情侣之间的吵架原因,无非两种:
1.形成亲密关系后,童年旧伤复活,需要疗愈。期待对方成为自己的疗愈师,但互相却没有知觉。期待落空,失望产生怒气。
2.不能好好沟通。自己的想法和感受不能好好传达给对方,只通过发泄怒气的语言来传达,导致,双方陷在情绪的漩涡里无法自拔。
解决办法:
1.觉知自己。明白自己的想法,因为什么而生气。慢慢找到童年旧伤,疗愈自己。
2.好好沟通。非暴力沟通。一说事实,而不是情绪,二说感受,而不是咒骂,三,说具体要求,而不是模糊不清的指令。
关于良性的沟通,要做到关键的几个点:
1、第一要陈述自己的观察:只清晰明确地陈述自己观察到的客观事实,不表达情绪,不做价值或道德判断,控制好自己的情绪,切勿让情绪冲昏了头脑,做到心平气和地讲出来。
2、第二说出自己的真实感受:情绪平和地表达出自己的对对方或对某件事地真实的感受,比如开心、难过、不满、愤怒等等。
3、第三要说出需要:说出内心深处的哪些原因导致了这样的感受,比如为何开心、为何难受、为何愤怒、为何不满等等,告诉别人你的由这些感受的愿意,让对方冲锋了解你的想法。
4、提出合理地请求:在陈述以上三点后,向对方提出具体的正面的请求(即你想让对方怎么做),让对方更清楚怎么做,能更好的回应你的需要,对对方提出明确的请求和方向。
5、在沟通中,要做到用心观察和倾听别人的语言和行为,关心对方的感受和需要, 然后做出恰当的回应。
6、在沟通中杜绝掉有道德评判、价值评判、进行比较、强人所难、回避责任、发泄愤怒与不满、批评指责、强迫命令、贬低打击、居高临下等倾向的沟通方式。
7、对方的不满、矛盾一定要当面心平气和地沟通清楚,而不要让矛盾和不满堆积。逃避和假装吧它们不存在,是没有用的,它们堆积得越久、越多,就越难被化解。
当然,非暴力沟通 往往是无法靠一方来完成的,沟通从来不是单方面的事情,要双方都有这个意识,所以在平时应该拉上自己的爱人或自己的家人一起学、练,多实践磨合之后,互相的关系极大概率是能越来越好的。
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