什么是爱的能力 幸福的婚姻缺乏哪些能力
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很多人的婚姻不幸福,是因为缺乏爱人的能力,因为不会爱人,也不能很好地表达自己的需求,那么,什么是爱的能力?幸福的婚姻缺乏哪些能力?下面本站小编就带来介绍。
多数人都没有爱的能力,不知道怎么去表达自己的需求,不知道如何引导伴侣付出,不知道怎么表达伴侣会接受,不知道如何去提供情绪价值,不知道如何化解冲突,不知道怎么让伴侣感受到爱,也不知道怎么去表达自己的爱让对方更爱自己。
所以,我们往往采取一些非常简单的方式,比如发脾气引起对方的重视,给自己找理由把问题归责到对方身上一次次地和伴侣吵架、冷战,让彼此感情越来越淡,最终从相爱到不爱。
所以,感情问题的发生,本质原因就是因为缺乏爱的能力,不知道该怎么去做对的事,所以在一次次去做错的事,消耗感情,让感情问题发展到很严重的地步。
因此,要想解决感情问题,只有一条路:让自己拥有爱的能力。其它的所有技巧、方法、理由,都没有用。
1、需求表达能力。
婚姻中,两个人必然会发生矛盾,伴侣做的事也必然会有一部分让你不满意。这时,怎么表达不满意很重要。
需求没有被满足,很多人都会觉得愤怒、失望,于是就会指责、批评对方,伴侣感受到攻击,就会和你吵架、冷战。但如果你有需求表达能力,就可以正向表达你的需求,引导对方满足,而不是用指责的方式把伴侣越推越远,采取负面沟通的方式,你的需求依然得不到满足,还会让你和伴侣越来越疏远。
2、爱的表达的能力。
很多人感情过不好,是因为伴侣感受不到你的爱。你的内心很爱对方,但你不知道怎么表达,忽略了照顾对方的感受。
于是就会形成一种情况,你爱对方,但是伴侣不觉得你爱他,感受不到你对他的爱,对你们的感情失望。
3、发现并满足伴侣需求的能力。
伴侣想要一颗梨,你给了他一筐苹果,觉得他应该感谢你的付出,但伴侣会很痛苦,因为他一直没有得到他想要的。
在婚姻里,很多人都有这种情况,和伴侣相爱很多年,但却不知道他真正想要什么。你没法发现伴侣的需求,更谈不上满足伴侣的需求,所以伴侣觉得在婚姻里没有爱,尽管你付出了很多。
4、重塑相处模式的能力。
很多夫妻感情过不好,是因为相处模式太差。比如你性格强势,总是要求对方,伴侣也总是服从你,在这样的相处模式中,只是满足了你的情感需求,伴侣的需求并没有满足,他会觉得很压抑。
遇到这种情况,需要重塑你们的相处模式,但很多人不会重塑,只会延续以前的相处模式,伴侣会越来越失望,最终离婚。
5、塑造矛盾解决机制的能力。
两个人出现矛盾后,需要有好的机制去处理,才能避免矛盾扩大,但很多人在出现矛盾后只会一味的强调对错,想要通过论证伴侣错了来让他认错,以此来解决矛盾。
但当论证他错的时候,他觉得被你攻击,就会论证是你的错,你们开始纠结对错,争论、辩解、吵架,矛盾不仅没有解决,还被激化了。
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