怎么和因病产生抑郁情绪的家人相处 如何搞好和抑郁家人的关系
本文已影响2.7K人
本文已影响2.7K人
和抑郁情绪的家人相处是有方法的,如果一味的安慰,可能也起不到效果,要让对方感受到安全感,那么,如何搞好和抑郁家人的关系?下面本站小编就带来介绍。
陪伴、倾听、鼓励与爱。
如果病人是因为躯体疾病压力过大而引起情绪抑郁,作为家人可以从以下几点着手:
第一就是陪伴,让病人内心有安全感,不至于一个人孤独。
第二倾听支持,当病人诉说不幸或者感觉拖累了家人的时候,家人可以抱抱病人,坚定的说“我们是一家人,所有的风雨可以一起扛”,减少病人的内疚感。
第三带动病人外出、培养兴趣,感受到生活的乐趣和希望,比如一家人出去踏青,约几个好朋友聚一聚,外出旅游,或者陪伴病人做一些之前一直想做却没有时间做的事等等。
第四,如果病人的抑郁情绪影响到正常的生活,出现食欲下降、失眠,甚至消极自杀倾向就建议及时带病人就医,寻找专业人士帮助,以免出现意外。
一个家庭最好的相处模式为遇事「三七分」——
三分沟通,七分包容;三分清醒,七分糊涂;三分建议,七分尊重;三分爱己,七分付出
大道理都懂,但学了很多泛泛的相处之道,很多人却还是搞不好和抑郁家人之间的关系。在这里,有2个小提示:
1.只用心倾听,并不一定能解决问题
对于深陷抑郁的人,仅仅倾听他们的问题和消极想法,并不一定能够解决他们的问题。过度关注这些问题,可能会让抑郁症患者反复陷入困境和更深的痛苦中。
为什么这么说呢?因为如果过于关注抑郁症患者的问题和消极想法,并且不断重复讨论这些问题,可能会适得其反,让他们感到更加沮丧和孤独。因此,与抑郁症的人交流时需要注意平衡,既要表现出同情心和关注,又要让对话朝着积极的方向发展。
举个例子,当一个抑郁症的孩子向你倾诉他们的问题和困惑时,你可以倾听他们的话,并表示同情和理解。但是,如果你发现这个人一直在纠结于同一个问题,并且似乎无法向前迈进,那么你可以礼貌地提醒他们,说「我知道这让你感到困扰,但是我们一直在谈论同样的问题,可能不会有太大的帮助。也许,我们可以想一些其他的方法来解决这个问题。」或者你可以适时转换一下话题,这样,你可以引导对话朝着积极的方向发展,而不是让抑郁症患者陷入消极情绪中无法自拔。
2.空洞的安慰,无济于事
举例来说,如果一个抑郁症患者反复抱怨自己的生活没有意义,而你只是简单地安慰他,说「没事,你会好起来的」,「别难过,你一定能振作起来」,可能并不能真正帮助他解决问题。
相反,你可以先倾听他的抱怨,了解他的感受和想法,然后尝试引导他思考一些积极的事情,如自己的兴趣爱好、家人朋友等,这样可以让对话向前推进,帮助他寻找解决问题的思路。
最后,和抑郁的人搞好关系,真没那么难。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
如何对待抑郁症病人 如何开导一个抑郁的人
抑郁症老人该怎么办 家有抑郁症老人快崩溃了
产前抑郁症和产后抑郁症的症状
为什么生完孩子会有抑郁的情绪 如何预防产后抑郁症
多囊卵巢和抑郁症的关系
怎么对待抑郁症病人 怎样照顾焦虑和抑郁病人
产前抑郁症和产后抑郁症的区别
抑郁症和抑郁情绪的区别 抑郁症和抑郁情绪的区别有什么
老人抑郁症如何调理 老人抑郁怎么改善
如何抑郁症患者相处 走出抑郁的最佳方法
产前抑郁症和产后抑郁症的区别
如何劝说抑郁症老人 怎么样劝说抑郁病人
抑郁症和情绪低落的区别
产后抑郁和抑郁症一样吗
摆脱产后抑郁症重视自身情绪调节 家人要认真观察产妇抑郁表现
女人产后真的容易抑郁吗 如何防止产后抑郁
如何护理抑郁症病人 抑郁症病人的护理措施
大家如何了解产后抑郁症?
如何开导抑郁症病人 怎么样劝说抑郁病人
如何照顾抑郁症病人 如何开导一个抑郁的人
如何与抑郁症人沟通 怎么和郁郁症聊天
真抑郁和假抑郁的如何区别 得了抑郁症吃什么药
感情抑郁症如何治疗 一个人因为感情抑郁了怎么办
产后抑郁和什么有关系
产后抑郁有多吓人 产后抑郁如何治疗
导致产前抑郁的原因有哪些 产前抑郁症和老公有关系吗
如何防止男人抑郁症 焦虑和抑郁的男人有什么表现
如何帮助抑郁症病人 怎样帮助抑郁患者走出抑郁
如何判断抑郁和躁郁
如何缓解女人抑郁症 女生抑郁怎么疏导