哪些人群不宜秋冻 哪些部位不能秋冻
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所谓“春捂秋冻”,现在这个季节很多人就开始实施起来了,适当“秋冻”对人的身体健康有好处,但并不是人人都适合,那么,哪些人群不宜秋冻?哪些部位不能秋冻?下面本站小编就带来介绍。
心脑血管疾病人群
秋季是心脑血管疾病高发的季节,此时昼夜温差大,容易刺激周围血管收缩,如不做好防寒措施,易引起血压升高,诱发心脑血管事件。
胃肠道疾病人群
中医认为,胃是多气多血之腑,寒则收引,受凉后气血运行不畅,则会多症并发,或吐或泄,或胀或痛。因此患有慢性胃炎、十二指肠溃疡等人群也要注意保暖。
老年人、儿童等体质较弱的人群
老年人、儿童以及其他一些体质较弱人群的免疫力低下,“秋冻”易诱发感冒等,因此这些人群也不宜“冻”,还要注意头、手、足部的保暖。
糖尿病人群
寒意会刺激肾上腺素的分泌,从而引起血糖波动,再加上秋季昼夜温差大,糖友的免疫力本就不高,如果受凉易发生感冒、呼吸道感染等疾病,进一步影响血糖,而血糖的升高又会加重感染,对糖友的健康造成威胁。
秋冻并非人人适宜,盲目“秋冻”切不可取,健康人群也要注意“冻”得适度。
1、头部
中医认为,手足三阳经均会聚于头,头为诸阳之会。一旦头部受寒,体内阳气会散失大部分。因此,秋季外出时最好戴帽子,洗头时用水要更温热,额头出汗时不能见风。
2、肚脐
肚脐属中医神阙穴,此处不可针刺,但适宜艾灸。《针灸甲乙经》有云:“肠中常鸣,时上冲心,灸脐中。”由于肚脐周围皮下脂肪较少,一旦受凉易引起腹痛、腹泻。一些脾胃虚弱,怕冷、易腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖。
3、后背
后背为督脉与足太阳膀胱经所主,布散阳气于周身。一旦受冻,易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。因此平素畏寒怕冷,有慢性呼吸系统疾病患者,应及早撤去凉席,夜间入睡不可大开窗户,对风直吹。
4、双足
所谓“凉从脚下起、病由脚底生”,人体五脏六腑在足部都有相应的敏感区或反应点。双足受凉,可能反射性地引起相应毛细血管收缩,尤其是心血管病患者,更要注意足底的保暖。
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