宝宝辅食鳕鱼怎么买 鳕鱼怎么鉴别真假
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宝宝辅食鳕鱼怎么买,怎么买到真鳕鱼,宝宝可以吃的鳕鱼选购的方法是什么,怎么选购宝宝吃的鳕鱼呢,像大家都不是很了解鳕鱼,并且在买的时候也很容易买错,本站小编就来跟大家讲讲鳕鱼的购买方法吧。
各位宝爸宝妈不管您买没买过,但你多半都听说过这种号称辅食界「黄金选手」的食材—— 鳕鱼 。
鳕鱼的营养价值很高,肉质细腻柔嫩, 富含 多种DHA 等微量元素,多食用有利于宝宝脑部发育,被称为「脑黄金」。
通俗点来讲,吃鳕鱼可以促进宝宝的智力发育。
另外,鳕鱼的蛋白质含量高,还富含钙、镁、硒等矿物质,自带鲜咸,几乎没有鱼刺,非常适合给宝宝做辅食。
鳕鱼虽好,但很多人都买错了……
市场上有一种长得像鳕鱼,其实还真不是鳕鱼的鱼,ta就是油鱼。
油鱼切成块后,外形和鳕鱼块非常相似,口感也和鳕鱼没差,甚至比鳕鱼更加嫩滑。从外观看他们真的很像,连我们马伊俐也中招,还说自己的宝宝吃了这种号称鳕鱼的油鱼后,一直拉肚子,还拉出油来:
目测是不是真的很像?
油鱼之所以吃来滑滑嫩嫩的,是因为它的脂肪含量非常高,而且其中有 40% 是蜡酯。
蜡酯是什么?我们来普及一下,蜡酯是由长链的高级脂肪酸和高级脂肪醇所形成的酯,良好的润滑性,可作为高级润滑剂和高级润肤油的基料,用于航空、机械、化工及日用化妆品等领域。蜡酯在人体内不会被肠吸收,导致一些消费者出现不同程度的腹泻,例如迅速排出小量黄色或橙色油分。
正因如此,宝宝吃了油鱼就会.....
放出来的不是屁是油
味道超臭鱼腥味很重
而且
很油腻还是绿色的
......
那么
到底什么样的鳕鱼才是真鳕鱼呢?
怎样才能买到安全新鲜
让人放心的鳕鱼给宝宝吃呢?
据统计市场上名称标为“鳕鱼”的鱼类多达20余种,我们来看一下鳕鱼家族
族谱:
市场上标为“鳕鱼”的这20多种鱼类,“真正”能够被称为鳕鱼的不到一半,贪心商贩经常指鹿为马,以次充好。
而今天,小编为大家带来一款——鳕鱼中的战斗机
阿拉斯加狭鳕鱼
狭鳕与太平洋鳕鱼、大西洋鳕鱼等真鳕鱼同属鳕鱼科鱼类,从图片来看,基本就是鳕鱼瘦身成功~
狭鳕主要产自白令海峡,营养功效以及蛋白质、油脂含量与真鳕鱼相差无几,但狭鳕鱼作为世界单一鱼种捕捞量第二大的存在,其价格相当低廉,一直以来被市场所忽视。
很多朋友可能第一次听说“狭鳕鱼”,但请联想一下狭鳕鱼的产地——阿拉斯加。
当~当~当~当!
没错,就是阿拉斯加鳕鱼堡
狭鳕鱼作为美国消费量最高的食用鱼,某快餐品牌高大上的阿拉斯加鳕鱼系列产品,皆是使用狭鳕鱼哦~
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