如果吃到带苦味的瓜子最好怎么做 蚂蚁庄园小课堂1月19日答案
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很多人都非常喜欢嗑瓜子,瓜子的味道也非常多,但如果吃到带苦味的瓜子,一定要赶紧吐掉,这种瓜子可能发霉,含有黄曲霉毒素,嗑瓜子时如果吃到带苦味的瓜子最好怎么做?下面本站小编就来说说。
嗑瓜子时如果吃到带苦味的瓜子最好怎么做?
正确答案:吐出后漱口
一般情况下,我们在吃瓜子的时候,若发现口腔内部出现苦味、涩味,或者发现瓜子出现了发霉的情况,这就是瓜子变质了,这些瓜子一定不要吃了。一方面瓜子失去了本身的营养价值,食用过多这样的瓜子便会出现呕吐、恶心、肚子疼等。
在日常生活中吃到这类瓜子,一定要吐出来,避免对身体造成一些伤害。发霉变苦的瓜子中就有黄曲霉毒素的存在,这种毒素对肝脏的伤害较大,容易发生肝癌。
吃瓜子就等于喝油吗?
最常见的一种说法就说吃一两瓜子二两油,如果长期吃瓜子就跟直接“喝油”一样?那我们这个生活中的好伙伴就真的不能吃了吗?长期吃瓜子到底对身体是好还是坏?
其实大家不必过于担心,吃瓜子并不等于吃油,我们所食用的油是经过压榨、提炼、过滤等诸多工序,才把瓜子转化成瓜子油的。
而且10多克的瓜子脂肪,只能提炼2~3克的油,即便是吃一把瓜子,摄入的只是小部分。况且,瓜子里面不是只有脂肪,还有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等元素,都是对人体有益的元素,适当吃一些不会对人体有害的。
瓜子好吃,而且营养价值也不错。比如我们经常吃的葵花籽,其脂肪含量达到了52.8%,蛋白质含量是22.6%。
而西瓜子的脂肪含量相对较低,但是也能达到44.8%,蛋白质的含量是32.7%。而南瓜子的脂肪含量是46.1%,蛋白质含量是36%。
此外,瓜子中还含有钙、镁、铁以及脂肪酸,这些元素对于人体都是必不可少的。具体来说,葵花籽中含有较多的维生素e和维生素b1,适当的吃瓜子可以提高免疫力。
瓜子不能多吃
瓜子有营养,但是却不能多吃。瓜子若是多吃,会引起胃病。这是因为吞咽瓜子的同时,空气也进入肠胃,肠道胀气还会导致嗳气、腹胀、腹痛等症状。
而且,瓜子通常有很浓郁的香气,这会刺激胆囊收缩,进一步会加重腹痛。瓜子一次性吃多,会引起消化不良。
一次性嗑瓜子太多,消耗了大量的唾液和胃液,如果吃饭的话,就会影响到正常的食物消化,这样一来,便会增加胃肠疾病的风险。
瓜子吃太多损害舌头。长时间的嗑瓜子,瓜子和舌头之间反复摩擦,就会导致舌尖肿痛、红肿甚至气血泡。
瓜子吃太多诱发肝病。炒瓜子中加入了大量的糖精、香料以及盐分,这其中都含有微量的黄樟素,但是如果长期大量的吃瓜子,黄樟素摄入多,增加了肝病的发病风险。
此外,已经患有肝病的人最好不要吃瓜子,这会进一步增加病变的风险。而且,瓜子不要一次性吃很多,这会引起上火,导致口舌生疮。
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