抗衰益寿属花生
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
“麻屋子,红帐子,里面住个白胖子”,儿时跟奶奶学的。谜语让我对花生产生了极深的印象。花生性平,味甘,与大豆一样被誉为“植物肉”,其营养价值远远超过其他粮油类食物。
花生蛋白质的含量几乎超过鸡蛋、瘦肉1倍多,牛奶8倍多。花生所含的谷氨酸和天门冬氨酸、儿茶素可促使脑细胞发育和增强记忆力。花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所必须的重要物质,能延缓脑功能的衰退,防止脑血栓形成。花生红衣可促进血小板新生,加强毛细血管收缩功能。
实验证实,花生内含活性很强的白藜芦醇和β谷氨醇,两者均有缓解心血管疾病,降低血清胆固醇的作用,比较适宜有动脉硬化、冠心病的老年人食用。
食用花生应注意以下几点:
1、花生宜煮食,炒熟或油炸的花生性燥热,不宜多食。
2、不要食用霉变的花生,花生霉变主要由黄曲霉素引起,黄曲霉素是一种致癌代谢物。
3、已患有胆囊炎、血栓病、瘀血、消化不良、大便溏泄的老年患者不宜进食或少吃花生。
医美抗衰并非越早越好 哪些医美项目属于智商税
仁和阿胶益寿口服液的价格 阿胶益寿口服液的主要成分
禁欲可以让人延年益寿吗?
女性抗衰老吃什么
抗衰老应该怎么做? 历代医学大师的抗衰老秘方
生吃大蒜可抗衰
最好的抗衰老的方法是什么 抗衰老的方法技巧
益生菌有益吗
抗衰老最好的方法是什么 抗衰老怎么做保持年轻
长寿花葵花籽油好吗
产后如何抗衰老呢 盘点对抗衰老的4大方法
抵抗衰老的“组合拳”
产后皮肤如何抗衰老 产后抗衰老的方法介绍
拒绝身体生锈 80后抗衰老必修课
改变老年人生活饮食 延年益寿有妙方
益生菌和益生元有什么区别 益生菌和益生元不同点
抗衰老最好的办法
酸枣仁抗衰益寿的4种最佳吃法
长寿花葵花籽油好吗
女人吃什么抗衰老
宝宝吃益生元还是益生菌 益生元和益生菌哪个好
这五类人都属于长寿的人
抗早衰老的中药有哪些 抗衰老中药介绍请收藏
每天必吃的抗衰老食物有哪些 女人吃什么抗衰老
金莲花胶囊是抗生素吗
抗衰老最好的方法
女性常搓8个部位养生抗衰老
如何对抗面部衰老
长寿花葵花籽油价格
长寿花葵花籽油价格