患有重症肌无力如何运动呢
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重症肌无力是一种严重的疾病,它严重威胁着患者的生命健康,大家千万不可小视,一旦患了重症肌无力病,就要采取积极的治疗手段,这样才能让患者尽早的康复,患者在日常生活当中也可以适当的增加一些体育锻炼,那么患有重症肌无力如何锻炼呢?
坐起训练:应当按以下步骤循序渐进的进行。这不仅是早期康复治疗的一部分,也可有效的改善体位性低血压。抬高床头-扶助坐起-自助坐起-双腿下垂床边-坐位平衡训练-站立训练。
步行训练:步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练,上下台阶训练。在步行训练时应注意保护好患者,严防摔到。
患肢主动运动:先做瘫痪肢体假象运动然后作助力运动进而做主动运动。应当注意运动幅度逐渐增加,不应引起疼痛和损伤,避免过度疲劳而使肢体痉挛加重。并应鼓励肌无力病人尽量用健肢给患肢作被动运动。
重症肌无力的可以运动的,但是要适量运动,重症肌无力的运动应坚持体育锻炼,增强自身体质。只要拥有健康的体魄就不怕疾病。日常生活坚持锻炼可以有效的增强身体素质,提高抵抗疾病的能力。人们可利用闲暇时间,参加各种体育活动。
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