孕妇喝豆浆好吗对胎儿好吗
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孕妇常喝豆浆可调节内分泌、预防贫血、补充蛋白质、补充钙质、促进胎儿大脑发育,对母婴健康都有好处。
豆浆由黄豆、黑豆等豆类制成,含有丰富的植物雌激素,为母体补充雌激素可调节内分泌系统,有增强体质、调整心态、延缓衰老、美容养颜等功效。
怀孕期间体内铁流失严重,如不注意及时补充,可出现贫血。豆浆中的钙、磷、铁等矿物质含量很高,吸收效果好,常喝豆浆可预防贫血。
豆浆中的优质蛋白质含量高达40%,不含胆固醇,常喝豆浆可补充优质蛋白质,满足胎儿生长发育。
豆浆中含丰富的钙质、碳水化合物,孕妇常喝豆浆,可减轻怀孕后因缺钙导致的腿抽筋症状;还可为胎儿生长发育提供必须的营养物质,有利于胎儿骨骼发育。
怀孕期间常喝豆浆,为身体补充蛋白质、氨基酸,可促进胎儿脑神经细胞发育,使宝宝更聪明。
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