经期可吃西瓜吗?
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经期是否可以吃西瓜,不能一概而论。由于西瓜性寒,一般不建议在经期吃;但如果是热性体质,而且月经正常,可以少量食用。
女性来月经时,通常不建议吃西瓜。西瓜水分含量丰富,而且富含多种营养元素,具有生津止渴以及降火消暑的功效,还可以利尿消肿,补充人体流失的水分。但是西瓜属于寒性水果,性寒质滑,并不适合经期食用。经期免疫力较弱,如果吃西瓜,血液会受到寒凉刺激,导致流通性变差,从而出现血块,会有气血不通和痛经的问题。若原本体质虚寒或者有宫寒问题,经期更不能吃西瓜,以免加重症状。
若本身是热性体质,月经周期正常,并没有明显的痛经、月经量过少或颜色发黑等现象,可以少量吃西瓜。不能吃冰镇西瓜,西瓜本身性寒,冰镇后寒性会进一步增强,经期吃了之后容易引起明显的不适症状。
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