做无痛人流后的饮食
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无痛人流后的饮食是非常重要的,可以做鸡蛋枣汤、参芪母鸡、豆浆大米粥、红糖糯米山药粥、阿胶鸡蛋汤、蔬菜等,这些食物对人流以后身体的恢复都是有帮助的。人流以后需要合理的安排自己的饮食,然后少量多餐,这样可以让身体更快的康复。
人流后的护理和营养工作一定要跟上,如果人流后没有好好休养,会对女性的身体造成一定的伤害,尤其是人流后的一日三餐一定要注意营养搭配。无痛人流以后身体需要一段时间来调养,要注意合理的饮食。那么,做无痛人流后的饮食哪些比较好?
鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。具有补中益气,养血作用,比较适合贫血及病后,产后气血不足的调养。
参芪母鸡
老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒少量。将母鸡清理干净,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡四周,隔水蒸熟,然后服食。具有益气补血作用,适用于流产后的调补。
红糖益母草汤
做完无痛人流之后,建议女性多喝一点红糖益母草汤。红糖益母草汤的做法是很方便的,准备适量的红糖,再准备一些益母草。将益母草清洗干净之后放在锅里面,把红糖放在锅里面大火煮。大火煮20~30分钟左右,直接喝就可以了。
蔬菜
人流手术以后,还要多吃一些蔬菜。新鲜的蔬菜里面维生素成分是特别充足的,并且纤维素很高,做完人流手术之后不会有便秘的烦恼。蔬菜的种类有很多,小青菜、菠菜都是不错的选择。手术后不仅要多注重饮食,而且还要保持良好的心情。等身体恢复差不多了要适当锻炼一下。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是非常滋补的汤类,女性朋友们可以多喝一点鲫鱼豆腐汤。鲫鱼的肉质特别细嫩,而且营养也是特别充足的。在鲫鱼里面放一点豆腐,既能够补充蛋白质,而且还有益气养血的作用。每周喝2~3次鲫鱼豆腐汤就可以了,滋补的效果会更为明显。
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