产妇满30天可以睡凉席吗
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产妇分娩满30天不可以睡凉席,以免影响子宫复旧、出现月子病等,对身体健康不利。
临床上认为产褥期为42天,即使产后已经满30天,还没有完全度过产褥期,无论是子宫还是身体都未完全修复,身体较为虚弱,此时还要注意多休息,合理饮食,并做好保暖防寒措施,不建议睡凉席。
如在产后30天就开始睡凉席,不但使皮肤温度降低,还可能因寒气入体,导致子宫收缩,影响子宫复旧。还可能因腰背部持续接触凉席,出现腰酸背痛等不适症状,引起月子病。如感觉天气炎热,可开空调降低室温,但空调温度应设为28度以上。
产后42天经检查,身体恢复良好,天气特别炎热,室内温度达到30度以上,频繁出汗,影响晚上正常睡眠时,可以考虑睡凉席,但要选择适合产妇的凉席,如棉麻、丝质的凉席。这样凉席能起到吸汗、防止身体燥热的作用,但也不会让产妇感觉特别寒凉,对产后恢复影响不大。
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