手指甲上面有好多小坑怎么回事
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
指甲表面如果出现了很多的小坑洞,那么就应该引起重视,这可能是蛋白质缺乏而导致的,也有可能是因为缺乏钙元素或者是锌元素,有的时候血液循环不良,也有可能会造成一定的影响,所以说在生活中一定要特别注意起来。
有很多人都发现自己的指甲上面出现了很明显的小坑洞现象,或许大家也会发现伴有着指甲增厚,颜色改变等众多的现象,在这种过程中本身就应该给予针对性的治疗,如此才能够让指甲快速的恢复原有的健康状态,但是大家也很关心手指甲上面有好多小坑怎么回事?
一、缺乏蛋白质
指甲的成分主要是蛋白质,当人体缺乏蛋白质时,会影响指甲的发育,导致指甲出现凹坑和小孔。为了补充蛋白质,我们应该从饮食开始,如豆类、肉类、坚果、鸡蛋、牛奶和其他富含蛋白质的食物。此外,如果蛋白质缺乏严重,我们也可以通过补充蛋白质粉的方法。
二、缺乏钙元素
除了蛋白质,指甲还含有钙,钙不仅是保证指甲韧性的必需元素,也是保持指甲光滑平整的必需营养素。如果出现钙元素缺乏的现象,也会影响指甲,导致指甲出现小坑和小洞的症状。根据自身对补钙的需求,建议以膳食补钙为主,再辅以口服钙片。饮食中应多吃富含钙的食物,如骨汤、猪肝、菠菜、乳制品等食物。
三、缺乏锌元素
缺乏锌元素的人会出现明显的挑食现象,这些症状也就会导致营养摄入不足,甚至也会表现在指甲上,使指甲长出凹坑,影响美观。如果锌元素缺乏的现象并不是很严重,那么可以通过饮食的方式来补充,如果锌元素缺乏的现象比较严重,就可以通过补充保健品的方式。
四、缺乏微量元素
当身体缺乏某种维生素时,也会危及指甲的生长,指甲会出现明显的分层现象,伴有凹陷的情况。此时,指甲异常表明我们需要适当的维生素补充来满足身体的需要。建议及时到医院检查,进行微量元素检测,检查自己缺乏什么样的维生素,然后根据缺乏维生素的情况进行相应的补充。
五、血液循环不良
指甲上的小孔现象也与指甲缺氧有关,这可能是由于患者过度的体力活动,导致血液循环不良和指甲末端缺氧,这也可能是由于患者自身处于高空,全身处于缺氧环境。建议适当休息,如在高原地区,尽快离开,回到平原地区是比较正常的。
宝宝四岁手指甲上有白点是怎么回事
手指甲有黑点是怎么回事
小孩手指甲盖有白块是怎么回事
两岁宝宝手指甲上有白点是怎么回事
小孩子啃手指甲是怎么回事
小孩指甲有点黑怎么回事
指甲有小黑线怎么回事
小孩手指甲分层是怎么回事
指甲上有小坑坑怎么回事 指甲上有小坑坑原因
手指头里面有个小疙瘩是怎么回事
小孩爱咬手指甲是怎么回事
宝宝脱手指甲怎么回事
指甲上有竖纹是怎么回事
手指甲烂是怎么回事
宝宝指甲上月牙越多越好吗 宝宝指甲上的小白点是怎么回事
手指甲上有竖纹
大拇指指甲上有凹陷怎么回事
一岁宝宝手指甲上有白点是怎么回事
宝宝指甲上有竖纹怎么回事
1岁宝宝手指甲上有白点是怎么回事
小孩手指甲有一条黑线怎么回事
宝宝屁股后面有个小坑怎么回事
小孩爱啃手指甲是怎么回事
四岁小孩吃手指甲是怎么回事
儿童吃手指甲怎么回事
手指上起小水泡怎么回事
小孩手指甲有竖条纹是怎么回事
【指甲上有小坑】指甲上有小坑是怎么回事 指甲上有小坑怎么办
手指甲掉皮怎么回事
手指甲附近起小水泡怎么回事