顺产后大便干结多久可以改善
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顺产后大便干结一般需要3-5天改善,主要是因为肠胃蠕动缓慢引起,应注意补充膳食纤维。
顺产后母体各种功能比较虚弱,消化系统功能降低,胃肠蠕动缓慢,肠道内容物停留时间过长,吸水增多,从而导致大便干结难以排出。此外,产后腹肌和盆底肌肉松弛,收缩无力,加之产妇体质虚弱,无法靠腹压排便。这种现象一般3~5天左右就可以改善。
产后应注意多喝水,可以增加麦麸、蔬菜、水果等膳食纤维的摄入,养成定时排便的习惯,增加体育运动。膳食纤维的补充是缓解大便干结首选方法,因为膳食纤维不会被人体吸收,纤维具有亲水性,可以吸收肠道水分,增加粪便容量,从而刺激胃肠蠕动,增强排便能力。另外还可以多喝酸奶和蜂蜜,增加肠道益生菌、润滑肠道,促进排便。
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