莲蓬煮水的功效与作用
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减肥瘦身、止血、消肿止痛
莲蓬煮水是将莲蓬放入水中煎煮后制成的一种饮品。莲蓬为睡莲科植物莲的干燥花托,是莲花谢后结出的果实。1、减肥瘦身:莲蓬煮水具有一定的减肥作用,其成分可以加快肠道蠕动速度,达到清肠排毒目的,并且能够加快身体代谢,坚持喝可以减轻体重。2、止血:莲蓬本身是一种收敛止血的中药材,用莲蓬煮水喝可更好发挥止血功效。当有吐血、咳血以及大便带血等症状时,用莲蓬煮水喝可以尽快止血。还能活血化瘀,有效缓解女性气滞血瘀导致的经期腹痛、月经不调。3、消肿止痛:莲蓬煮水具有消肿止痛的作用,可以促进体内热毒尽快排出,改善肠燥和肺燥状态。还能缓解痔疮肿痛,使疼痛症状尽快减轻。
胎漏下血、瘀血腹痛、皮肤湿疮者
无血淤的人群
猪肉、含淀粉的食物
莲蓬不能和猪肉一起吃,两者搭配会造成中毒现象。避免和含淀粉的食物一起吃,两者同食会造成淀粉摄入过量,消化难度也会增加。
煮水
莲蓬中的莲子取出,清洗干净后放入砂锅中,倒上适量清水,确保水可以没过莲蓬。开火煮40~50分钟左右,煮好后滤掉渣滓,倒入杯中放凉即可饮用。
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