如何延长慢阻肺患者的寿命呢
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慢阻肺是一种有着非常大危害的慢性呼吸疾病,该病如果不及时地治疗,会严重影响患者的身体健康,甚至有可能会危及生命。研究表明,慢阻肺是全球发病率和死亡率最高的疾病之一,那么,如何延长慢阻肺患者的寿命呢?专家给出以下几点建议:
1、戒烟:调查显示,吸烟量与慢阻肺发病率呈正相关,吸烟是慢阻肺患者死亡的最主要原因。专家呼吁,大家要学习戒烟知识,戒烟同时还要远离“二手烟”,避免接触烟雾、粉尘和有强烈刺激性气味的气体。
2、避免劳累和气短:确诊为慢阻肺的患者在搬重物或者挪动家具时,尽量使用带轮子的推车,以减轻负担,减少来回走动,尝试坐着完成日常活动,比如坐着洗澡、剃须、穿衣、做饭。常用物品放在触手可及处,避免弯腰或爬高取重物,学会使用辅助工具完成日常活动,比如用长柄触及器辅助穿鞋、取高处或低位的物品。
3、少吃多动,改善呼吸:日常生活中,推荐大家多练练太极、瑜伽、八段锦等运动,慢阻肺病人最好注意调节呼吸,步行、上楼、骑车可以“一吸两呼”。慢阻肺患者在吃饭时还要细嚼慢咽,适当少摄入苹果、花椰菜、碳酸饮料等容易产气的食物和饮料,多喝白开水。
此外,专家提醒慢阻肺患者,在雾霾天尽量减少外出,出门时最好戴上口罩,勤洗手,注意给手机消毒,预防感冒,通过看书、听音乐等来放松心情,缓解压力,通过这一系列的身边小事,可以帮助患者恢复健康,延长患者寿命。
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