长期低头对身体有什么影响?
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长期低头对身体的影响是造成颈部肌肉发生慢性劳损,造成退行性变,引起颈椎病,出现疼痛、麻木等症状,还可能改变颈椎曲度。
通常情况下,人体长期低头会对颈部肌肉造成过度牵拉,同时也会对局部韧带组织造成累积性的慢性劳损,在一定程度上容易损伤颈椎,降低其修复能力,发生颈椎退行性变。除此之外,还会增加患有颈椎病的风险,继而会出现颈部疼痛、肌肉僵硬、上肢麻木、头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状。
其次,若是正处于青春发育期的儿童,长期低头则容易引起颈椎曲度反曲或变直等异常情况。所以,平时需要避免长期低头,以免对身体健康造成不利影响。
综上所述,平时需要改善不良的生活习惯,加强颈部护理,若出现任何不适,应及时前往医院就诊。
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