穿衣一定要有度
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这句话主要是针对儿童而言的,中医学认为:“薄衣之法,当从秋习之,不可以春夏卒减其衣,则令中风寒。从秋习之,以渐稍寒,如此则必耐寒。”强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始,慢慢适应,循序渐进,到冬季再略加衣服即可,这样既可锻炼孩子的耐寒力,又不至使其受风寒。但这也不是绝对的,如果有的孩子体质差,抵抗力较弱,大风降温时必须多穿,以防感冒。
爱子心切,怕孩子吃不饱、受凉感冒就猛喂孩子、衣服一层又一层地裹着,可越是这样的孩子越容易反复感冒、扁桃体发炎、消化不良。我在临床上看到这样的孩子太多了,往往是爷爷奶奶姥爷姥姥疼爱之心更切,有的还造成孩子的父母不高兴,孩子一生病就互相指责。在这里我给爱生病的孩子家长再郑重提个醒,爱子心切无可厚非,但千万不要给孩子穿得太多、吃得太饱。
现在每个家庭都是一个孩子,几代人围着一个孩子转,宠爱得像宝贝一样。可现在孩子生病的概率比我们那个年代的孩子生病概率高得多。就是因为现在的孩子吃得太好,穿得太多,没有遵守中医 “常带三分饥与寒”的养生原则。这样的孩子越捂越有内热,越有内热越容易感冒,扁桃体经常发炎;吃得越多,越容易积食不化伤脾胃。这样,孩子的身体健康就进入了恶性循环。
这样的孩子有个特征,就是舌尖经常是红的,舌尖代表上焦,上焦代表心肺,而小孩天真无邪,一般没有心火,所以小孩的舌尖红代表的是肺热。这样的孩子,舌尖红,爱感冒,爱闹嗓子,我给他们调理的时候往往用芦根、白茅根,因为它们都是清火的。
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