乌柑的功效与作用
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乌柑
美白肌肤、缓解疲劳、预防癌症
乌柑又名沃柑是柑橘家族的新成员。是柑橘家族的晚熟品种,是橙子和红橙的杂交种。这种水果成熟较晚,但甜度特别高。肉质细嫩无渣,口感特别好。黑柑体积小,外观呈橙黄色,裂开明显,吸收率高达80%。乌柑的功效与作用是美白肌肤、缓解疲劳、预防癌症等。1、美白肌肤:因为这种水果不仅含有大量的果汁,还含有丰富的维生素c,可以防止色素的堆积,可以淡化人体皮肤表面的色素沉着,经常食用可以美白肌肤。乌柑中所含的其他营养成分能促进皮肤细胞再生,增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老。2、缓解疲劳:富含天然果糖,被人体吸收后能迅速转化为能量,能加速人体内乳酸的代谢缓解身体疲劳。3、预防癌症:乌柑可以预防癌症。这种水果还含有一种独特的营养物质,这是一种天然的抗癌物质。这种物质可以防止体内的癌细胞,抑制体内致癌物质的形成。人们经常吃乌柑。增强身体抗癌防癌的能力。
一般人群均适宜
无特殊禁忌人群
豆浆
豆浆和乌柑同时吃,会影响蛋白质的消化和吸收,不利于身体健康。
直接食用
用温开水清洗干净,然后把皮剥掉,直接食用即可
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