肾虚的治疗是怎样的
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大家一般在生病后,就会变的手足无措了,比如说是肾虚吧,一旦大家患上了这个病,就不知道怎么治疗比较好,而如果不及时的进行治疗,总是感觉到力不从心的,其实,治疗肾虚的方法很简单,以下就为大家介绍一下肾虚的治疗是怎样的。
一、刺激脚心:
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。
二、太极拳:
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
三、缩肛:
全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
以上就是关于肾虚的治疗是怎样的的回答。三种介绍治疗肾虚的方法都非常简单,而且又不用吃药。即使是没有患病的朋友,经常按照上面的来操作也是可以预防出现肾虚的。当然,上面介绍的方法只是起一个比较辅助治疗的作用,如果肾虚比较严重的还是建议到正规医院进行检查。
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