适宜慢阻肺病人的运动
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适宜慢阻肺病人的运动有哪些呢?慢阻肺这种疾病属于慢性疾病,也是较严重的疾病,治疗起来是比较困难的,面对慢阻肺的危害性广大患者应该注意增强身体的抵抗力,适当的运动锻炼有利于身体的恢复,当然患者一定要选择一些柔和的运动。
慢阻肺的病人呼吸系统的感染是他加重的一个很重要的因素,从这点来说,更应该增加抵抗外界的能力,要加强冬天防病的能力,我们建议他的活动应该是循序渐进的,比如说能够从夏天开始,在他身体能够适合的情况下,选择一个适合他自己的一个运动,有氧运动,在这个基础上坚持下来,不主张大的超负荷的运动。
相对比较合适的运动,像散步,打打太极拳,这些都是可以坚持的,但是时间上要有所选择,比如冬天刮风的天气,这个时候未必风雨无阻,可以选择空气流通较好的室内锻炼,因为呼吸系统的病人,外界因素对他的影响还是很重要的,比如说天气很冷了,可选择九、十点钟,下午三、四点钟,太阳比较好的时间外出活动。
对于慢阻肺的患者来说一定要注意是预防感染,避免出现炎症,选择一些温度,湿度合适的情况时运动,选择深呼吸,锻炼心肺功能,坚持适当的锻炼,有利于身体的恢复和慢阻肺的疾病控制。
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