痛经喝什么茶
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月经期间不少人都会伴有明显的痛经现象,为了有效达到治疗痛经的效果,也有很多不同的方法,比如其中有一些人就会选择喝茶的方式,玫瑰花茶,五红水,姜母红糖茶,还有山楂红糖汤,都能够有效达到缓解痛经的作用,但是在选择喝这些茶的时候,也应该懂得制作的方法。
月经来临期间,女性的身体本身就处于脆弱的阶段,而且免疫力比较低,所以更容易会感染风寒,导致明显的痛经出现,痛经的出现本身也是经期的大忌,轻者会导致虚弱无力,如果情况比较严重,甚至可能需要卧床休息,所以痛经出现也需要尽快的改善。那么,痛经喝什么茶呢?
一、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有抗忧郁,安抚等效果,所以如果经常性出现痛经,不如就选择泡上一杯玫瑰花茶,加入开水之后浸泡5分钟左右就能够随时饮用,具有解郁的效果,能够让你心情随时保持开朗,也同样可以缓解痛经。
二、五红水
首先就应该准备红花生,红豆,枸杞,红糖,红枣,还有水,全部都加入到锅子中,加入适量的清水熬煮,大约熬煮半个小时左右,然后倒入到杯子中即可饮用,对人体不会有副作用,能够有效提高抵抗疾病的能力,而且还具有改善贫血的效果,如果要想有效改善痛经,就应该选择加入黄芪。具有补血补气的效果,能够有效促进血液循环,具有活血舒筋的效果,辅助改善痛经。
三、姜母红糖茶
通常一直以来都比较适合在月经期间饮用,而且也成为产后保健的最佳选择,生姜性质比较温和,对于正处于月经期间的朋友来说,如果能够适当性的选择喝一些姜母红糖茶,确实可以有效缓解月经期的不适,首先直接把新鲜的生姜切成细丝,加入适量的红糖放在水中熬煮即可,具有活血的效果。
四、山楂桂枝红糖汤
也有一些人之所以会出现痛经,可能是因为体寒所造成,首先就应该放入山楂肉加上桂枝,还有适量的红糖,放入两碗的水熬煮大约半个小时左右,具有温经通脉的效果,能够有效达到治疗痛经的作用,不容易会出现明显的副作用。
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