怀孕期间怎么预防妊娠纹
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怀孕期间怎么预防妊娠纹?提起孕期长出来的妊娠纹,很多妈妈烦恼不已,宝宝都生完了很久了,而妊娠纹只是变了变颜色,成了银白色,没有要消失的迹象,那么我们一起看看,怀孕期间怎么预防妊娠纹:
适度的按摩配合妊娠纹防护品可以促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛,改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。橄榄油富含易于被皮肤吸收的脂溶性维生素,还有含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是维生素E的含量是所有植物中含量最高的。这些维生素可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,正好预防因皮肤弹力纤维的断裂而产生妊娠纹。坚持用橄榄油按摩身体,增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。注意控制体重,在四个月的时候,开始使用托腹物品,托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。
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