经常干咳是怎么回事
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经常性干咳的原因有很多,有自身的原因,比如鼻炎、过敏体质等,也有外部因素,比如空气质量不好,粉尘灰尘太大等。平日里应该注意个人卫生,增强抵抗力,同时还要注意饮食健康,多方面的进行预防,以免干咳加剧,引发其他疾病。
我们在日常生活中,经常看到有人在咳嗽时,没有痰音,也没有发热感冒的现象,就是不停的干咳,本来没什么事的,咳着咳着,会让喉咙肿胀,不舒服,进而引起其他的不适症状,那么,为了避免这种情况,要了解经常干咳是怎么回事?下面一起来看看。
一、经常干咳是怎么回事
1.鼻炎
如果患有鼻炎的话,有很多物体都没有办法,从鼻子中排出,因为鼻子长期处于一个堵塞的状态,所以这些脏东西,就倒流到喉管处,才会经常出现干咳的症状。
2.空气质量不好
现在空气质量普遍下降,外面也经常出现雾霾,人们吸入这些雾霾当中的粉尘时,就会出现经常干咳的现象。
3.过敏
有些人群对灰尘、花粉、柳絮这些东西,会产生过敏现象。所以每每接触的时候,这些粉尘类的东西吸入喉咙,就会出现经常性的咳嗽。
二、如何预防经常性干咳
1.增强抵抗力
这里说的抵抗力是特别指呼吸道的,平时早晨起来可以进行晨跑,冬天进行冬泳,这样通过某些特殊的运动,锻炼自己的呼吸能力,加强抵御能力,从而预防经常性的干咳。
2.保持良好的卫生习惯
每天回家先洗手,把窗户打开通风,然后勤换衣物,毛巾注意晾干,以免细菌滋生,隔一段时间就用醋熏一下,起到消毒杀菌的作用,让细菌没有地方可以侵入,从而达到预防经常性干咳的目的。
3.注意饮食健康
平时多吃蔬菜水果,多喝水,尽量饮食清淡,少吃油腻、辛辣等刺激性的食物,比如火锅、麻辣烫、辣条等,容易刺激喉咙,引起干咳。所以应该尽量避免这类食物的摄入,多吃容易吸收消化,不刺激的食物,才有利于预防经常性干咳。
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