桂圆红枣枸杞茶的功效及最佳饮用时间
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桂圆红枣枸杞茶的功效主要是补益气血、益精明目及调理月经等,最佳的饮用时间一般是早上起床后。
桂圆性温,味甘,能益心脾、补气血,红枣能补中益气,也可补血助眠,枸杞性甘,味平,归肝经和肾经,有滋补肝肾和益精明目的作用。三者泡茶饮用可以补益气血,改善心脾虚损和气血不足导致的失眠、健忘及眩晕等症。也可以益精明目,改善腰膝酸痛、眩晕耳鸣及目昏不明等症。如女性有月经不调或痛经等症状,喝桂圆红枣枸杞茶可以有效缓解。
桂圆红枣枸杞茶属于滋补性比较强的饮品,一般建议在早上起床时空腹喝,除了能够保护以外,对肠胃也有较好的养护作用,还可以使人体更好的吸收其中的营养成分。不建议晚间饮用,以免加重肠胃负担,影响消化和吸收,引起胃肠胀气。
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